蜂蜜的功效

點擊次數:   更新時間:20/04/29 15:03:04     來源:www.fatpastard.com關閉分    享:
  蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的營養價值非常高,而且十分常見,所以是一種非常受歡迎的滋補品。那么讓我們一起來了解一下蜂蜜的功效吧。
  蜂蜜里面含有豐富的營養物質與活性成分,具有恢復疲勞、消除積食、潤肺的功效。
  蜂蜜的功效:
  1、恢復疲勞:在所有天然食品中,大腦神經元所需能量在蜂蜜中是含量很高。蜂蜜中果糖、葡萄糖可以快速地被身體吸收與利用,改善血液的營養狀況。
  2、消除積食:蜂蜜可以促使胃酸的正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能夠顯著地縮短排便時間。
  3、解酒:蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并能解除飲酒后的頭痛感。
  4、鎮靜安眠:蜂蜜中的葡萄糖、維生素、磷、鈣等可以調節神經系統的功能,緩解神經緊張,促進睡眠。
  5、安撫皮膚:蜂蜜是理想的護膚品,它能供給皮膚養分能讓皮膚有彈性,能殺滅附著在皮膚表面的細菌,還能夠消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織的再生。
  6、保護心臟:蜂蜜可以營養心肌并且改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液的凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。
  但是蜂蜜不能和豆腐一起吃,豆腐具有清熱散血的功效,和蜂蜜搭配在一起食用可能會導致腹瀉。而且蜂蜜里面含有多種酶類,豆腐中含有多種礦物質和植物蛋白、有機酸等物質,它們搭配在一起食用可能會損害身體。
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